TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa makanan justru akan menyebabkan cepat lapar kembali jika dikonsumsi. Berikut ini adalah makanan yang bisa meyebabkan cepat lapar.

Banyak orang yang sering ngemil atau memakan cemilan tetapi masih sering merasa lapar, padahal sudah makan cemilan yang cukup banyak.

Beberapa makanan bukannya membuat perut kenyang tetapi malah membuat lapar.

• 5 Mitos Makanan dan Nutrisi yang Masih Banyak Dipercaya Masyarakat, dari Karbohidrat Hingga Gluten

• 5 Alasan Sering Mudah Merasa Lapar dan Cara Mengatasinya

• 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita Hipertensi, Tidak Menyebabkan Tensi Naik

Bila kita lapar dan ingin mengkonsumsi beberapa makanan ini, lebih baik hindari dulu karena hanya membuat kita kenyang sebentar saja lalu lapar lagi.

Berikut ini adalah makanan yang justru bisa menyebabkan lapar.

• Roti tawar

Sekilas, roti tawar terlihat mengenyangkan jika dimakan.

Ternyata, roti tawar jika dimakan tidak membuat kita menjadi kenyang dalam waktu lama.

Hal ini disebabkan oleh tepung terigu yang digunakan untuk membuat roti tawar telah melewati berbagai macam proses pengolahan dan kehilangan membran atau lapisan luarnya.

Lapisan luar inilah yang kaya akan serat dan bisa mengenyangkan perut.

Selain itu, roti tawat juga meningkatkan kadar gula dalam tubuh.

• 5 Makanan Berbahaya Jika Dimakan Mentah, Kentang hingga Singkong Bahkan Mengandung Racun Ganas

• Makanan cepat saji

Makanan cepat saji menjadi pilihan menggoda dan praktis.

Makanan cepat saji umumnya dimasak menggunakan minyak trans fat in flames yang bisa melemahkan fungsi neuro transmitter, pengendali nafsu makan yang diproduksi oleh tubuh.

Sehingga mengkonsumsi makanan cepat saji akan membuat kita lebih cepat lapar lagi.

• Sering Terbangun Tengah Malam karena Lapar? Ini Sederet Camilan Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur

• Snack asin

Snack seperti keripik kentang, keripik asin, kue dan lain-lain yang memiliki rasa asin akan lebih cepat dicerna oleh tubuh dibandingkan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

Karena snack asin cepat dicerna oleh tubuh maka ketika kita makan snack asin, kita akan terus merasa lapar setelahnya.

• Makanan yang mengandung MSG