7 Pola Makan Tidak Sehat yang Sering Dilakukan oleh Masyarakat Indonesia

Makan larut malam adalah pola makan yang buruk dan masih banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia.

Makan malam akan mengganggu tidur dan masalah kesehatan laiinya yang lebih serius.

Makan larut malam akan membuat berat badan naik dan obesitas, selain itu juga dapat menyebabkan asam lambung naik di siang hari.

(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Fisik dan Mental, dari Pola Makan hingga Konsentrasi

• Lakukan 5 Pola Makan Berikut Ini Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, dari Mengurangi Garam hingga Lemak

• 5 Pola Makan yang Wajib Dihindari, Bisa Memicu Berat Badan Naik, Diet pun Gagal