TRIBUNSTYLE.COM - Ingin punya tubuh ramping seperti Eva Celia? Intip cara langsing dengan konsumsi 5 menu pengganti daging untuk diet.

Penyanyi Eva Celia memiliki tubuh ideal salah satunya karena menjaga pola makan, hingga putuskan menjadi vegetarian.

Hal itu dia ungkapkan saat menjadi bintang tamu di video YouTube VINDES yang diunggah pada 20 Februari 2023.

Putri Indra Lesmana itu mengungkapkan bahwa keputusannya menjadi vegetarian diambil berbarengan dengan ibunya, Sophia Latjuba, dan suaminya, Demas Narawangsa.

Terlepas dari apa alasan Eva Celia memutuskan untuk vegetarian, agaknya baik untuk memilih sayuran untuk dikonsumsi sebagai program diet.

Baca juga: Cara Langsing Seperti Natasha Wilona, Intip Tips Sarapan yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Vegetarian berarti seseorang yang menghindari konsumsi daging atau protein hewani.

Sementara itu, vegetarian berbeda dengan vegan yang lebih ketat, yang juga menghindari susu, telur, dan bahan lain yang berasal dari hewan.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum 5 menu pengganti daging yang baik untuk diet.

1. Bayam

Sayuran bayam bisa dijadikan sumber protein pengganti daging, cocok bagi vegetarian.

Selain itu, bayam juga mengandung asam amino yang lengkap dan kaya akan antioksidan.

Bayam bisa dikonsumsi dengan berbagai cara dan menu masakan.

Contohnya yakni sayur bening, sop bayam makaroni, salad bayam, hingga pecel.

2. Brokoli

Sumber protein lainnya yang bisa dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet vegetarian yakni brokoli.