5. Minum Jus

Natasha Wilona juga diketahui gemar minum jus dari berbagai buah dan sayuran.

Minum jus buah pada saat sarapan secara rutin bisa bermanfaat dalam penurunan berat badan.

Melansir Mayo Clinic, jus sayur dan buah bisa melancarkan pencernaan dan menurunkan berat badan.

Meski begitu, hindari menambahkan gula pada jus buah, untuk mencegah risiko diabetes.

Jika tidak sempat minum jus, konsumsi saja buah-buahan di pagi hari, kurang lebih sama manfaatnya.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel seputar Natasha Wilona di sini