Terlebih saat perut dalam keadaan kosong.

Hal itu bisa menyebabkan rasa yang begitu kenyang dan gula darah akan menurun setelahnya.

Sayuran yang kaya akan serat juga bisa sangat sulit dicerna.

Sehingga ketika menyantap sayuran mentah itu bisa menyebabkan perut kembung.

2. Alpukat

Buah yang identik dengan warna hijau ini memang memiliki banyak nutrisi.

Alpukat juga disebut bisa menurunkan tingkat kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, dan manfaat lainnya.

Meski memiliki segudang manfaat, ternyata menyantap alpukat saat perut kosong malah berbahaya.

Pasalnya, kandungan lemak yang terdapat dalam buah hijau ini lambat dicerna oleh perut dan bisa menyebabkan mual.

3. Keripik

Makanan ringan satu ini juga tak boleh disantap saat perut kosong.

Hal ini karena keripik cenderung memiliki kandungan garam yang cukup banyak.

Kandungan tersebutlah yang tidak baik bagi pencernaan.

4. Energy bars

Makanan ini dikenal sebagai makanan yang mampu memberi suntikan energi yang dibutuhkan.