5. Lakukan Kebaikan untuk Orang Lain

Cara terbaik untuk menyingkirkan masalah kesehatan mental adalah terhubung dengan orang-orang.

Mengetahui bahwa kamu dihargai oleh orang lain adalah penting untuk membantu kamu berpikir lebih positif.

Belajar terbuka dengan orang lain juga akan membantu berpikir positif dan lebih mengenal diri sendiri.

Lebih baik lagi, lakukan kebaikan untuk orang lain.

Penelitian menunjukkan bahwa membantu orang lain memiliki efek menguntungkan pada perasaan diri sendiri.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca juga: 5 Cara Diet yang Paling Aman untuk Kesehatan: Termasuk Diet Mediterania Diet Vegan

Baca juga: 7 Cara Alami agar BAB Lancar Setiap Hari, Pijat Perut hingga Kurangilah Stres