Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Makan siang merupakan menu sehari-hari yang penting untuk dikonsumsi.

Selain untuk mengisi ulang tenaga, makan siang akan menjadi sumber energi kita untuk melanjutkan hari ebrikutnya.

Ativitas yang padat membuat kita memilih makanan yang mudah, cepat dan bergizi.

Sayangnya, banyak orang yang melakukan hal sebaliknya.

Baca: Ingin Ngemil di Kantor Sekaligus Turunkan Berat Badan? Yuk, Siapkan 7 Makanan Ini di Laci Mejamu

Mereka terkadang memilih makanan yang kaya kalori, lemak berbahaya ataupun pengawet tidak wajar.

Menu makan siang di akhir pekan mungkin sering diabaikan banyak orang.

Banyak dari kita yang menghancurkan program diet lantaran terguda dengan beberapa jenis makanan saat menghabiskan akhir pekan.

Dilansir prevention.com, berikut 7 makanan yang perlu dihindari sebagai menu makan siang terutama di akhir pekan:

1. Pasta

Pasta kaya akan karbohidrat halus yang menyebabkan rasa ngantuk berlebih.

Jika kamu memutuskan untuk mengkonsumsinya saat makan siang maka bersiap-siapkah untuk mengantuk satu hingga dua jam.

2. Makanan semalam

Makanan semalam mungkin sayang untuk dibuang , terutama jika makanan tersbeut menjadi favorit.

Namun ternyata menyimpan makanan semalam dan mengkonsumsinya kembali di siang hari dapat berarti menyimpan lebih banyak gula.