Ingin Ngemil di Kantor Sekaligus Turunkan Berat Badan? Yuk, Siapkan 7 Makanan Ini di Laci Mejamu
Tak ingin berat badan meningkat karena ngemil di kantor, berikut 7 makanan yang bisa kamu pilih.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Cecylia Rura Patulak
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi
TRIBUNSTYLE.COM - Memang paling asik bekerja sambil ngemil.
Terlebih jika kita mengerjakan pekerjaan kita di belakang komputer.
Tidak disadari mungkin kita bisa menghabiskan berbungkus-kungkus snack.
Baca: Hati-hati, 3 Ucapan Ini Bikin Atasan Kamu Menilai Buruk Kinerjamu di Kantor
Tak ingin berat badan meningkat karena ngemil di kantor, berikut 7 makanan yang bisa kamu pilih.
Dilansir dailystar.co.uk, deretan makanan ini dapat membuat badanmu semakin mengecil:
1. Buah
Buah akan menjaga perutmu agar tetap kenyang.
Selain itu buah tidak emngandung banyak kalori.
Sehingga dengan mengkonsumsinya secara teratur, kamu dapat menahan perutmu dari lapar.
2. Crackers tinggi serat
Kerupuk tinggi serat lebih rendah kalori dibandingkan jenis lain.
Karena lebih padat maka kamu memerlukan waktu kebug lama untuk mengisi dan mengolahnya.
3. Kacang-kacangan
kcang-kacangan mengandung protein, omega-3, serat, vitamin E dan lemak tak jenuh yang membantu menurunkan kolesterol.
