5. Mati lebih cepat

Mengerikan memang, namun itulah kenyataanya, epidemiologi skala besar telah menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih lama akan cenderung mati muda.

Belum tahu kenapa, namun peradangan kemungkinan yang mempunayi peran besar, tandas Dr. Irwin.

Ditambah kamu lebih mungkin mati di usia muda jika kamu mempunyai diabetes dan penyakit jantung, yang mana terikat dengan terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur.