Virus Corona
Kasus Corona Melonjak, Saatnya Rutin Konsumsi Buah Kaya Vitamin C, Tak Hanya Jeruk Ini Daftarnya
Pasien positif virus corona meningkat, kini saatnya mulai kuatkan daya tahan tubuh dari dalam dengan konsumsi buah yang kaya akan vitamin C.
Editor: Monalisa
lihat foto
Jumlah ini sedikit lebih tinggi daripada kandungan vitamin C yang ada pada buah jeruk.
Selain itu, pepaya juga baik untuk melancarkan pencernaan, mencerahkan kulit dan memperkuat tulang.
- Jambu biji
Jambu biji adalah buah yang kaya akan vitamin C dan jumlahnya lebih banyak daripada buah jeruk.
Dalam jambu biji, mengandung sekitar 200 mg vitamin C.
Selain itu, jambu biji juga merupakan buah yang kaya akan serat danbaik untuk pencernaan.
Kandungan serat dari jambu biji mampu memenuhi kebutuhan serat harian, dimana kebutuhannya adalagh 25 gram pada wanita dan 38 pada pria. (TribunStyle.com/Anggie)
• 5 Kandungan Nutrisi yang Ada Dalam Buah Mangga, dari Antioksidan hingga Berbagai Vitamin
• 5 Suplemen Vitamin Ini Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh Tanpa Perlu Khawatir Efek Samping & Bahayanya
• 6 Suplemen Vitamin Ini Sebenarnya Malah Tidak Berguna, Segera Ganti dengan yang Asli!
