Kasus Corona Melonjak, Saatnya Rutin Konsumsi Buah Kaya Vitamin C, Tak Hanya Jeruk Ini Daftarnya

TRIBUNSTYLE.COM - Pasien positif virus corona meningkat, kini saatnya mulai kuatkan daya tahan tubuh dari dalam dengan konsumsi buah yang kaya akan vitamin C.

Hingga Selasa (24/3/2020) sore ini, total ada 686 kasus Covid-19 di Indonesia.

Salah satu cara pencegahan penularan virus corona adalah dengan memperkuat daya tahan tubuh atau imunitas.

Cara aman untuk memperkuat daya tahan tubuh adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C.

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tulang, kulit, gigi dan jaringan lainnya.

• UPDATE Corona 24 Maret di Indonesia, Jumlah Pasien Positif Covid-19 Meningkat Jadi 686 Kasus

• 4 Makanan & Minuman yang Menggunakan Jahe, Ampuh Menjaga Daya Tahan Tubuh & Penangkal Virus

Vitamin C berperan juga dalam peningkatan penyerapan zat bersi, melindungi tubuh dari infeksi dan menurunkan risiko penyakit kanker.

Karena manfaatnya yang sangat baik untuk tubuh, maka sangat penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin C.

Biasanya, pemenuhan kebutuhan vitamin C dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C.

Salah satu makanan yang menjadi sumber vitamin C terbaik adalah buah-buahan.

Selama ini kita mengenal sumber vitamin C yang terbaik adalah buah jeruk.

• Tetap Sehat Jalani Social Distancing, Ini Deretan Vitamin untuk Imunitas Tubuh, Ampuh Cegah Covid-19

Tetapi, ternyata jenis buah-buahan lainnya juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Bahkan beberapa buah memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak daripada jeruk.

Apa saja jenis buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah jenis buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi daripada jeruk.

• Mangga