Breaking News:

Virus Corona

Kasus Corona Melonjak, Saatnya Rutin Konsumsi Buah Kaya Vitamin C, Tak Hanya Jeruk Ini Daftarnya

Pasien positif virus corona meningkat, kini saatnya mulai kuatkan daya tahan tubuh dari dalam dengan konsumsi buah yang kaya akan vitamin C.

Editor: Monalisa
diabetessciencenews.com
Vitamin C 

Selama ini kita mengenal sumber vitamin C yang terbaik adalah buah jeruk.

Tetap Sehat Jalani Social Distancing, Ini Deretan Vitamin untuk Imunitas Tubuh, Ampuh Cegah Covid-19

Tetapi, ternyata jenis buah-buahan lainnya juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Bahkan beberapa buah memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak daripada jeruk.

Apa saja jenis buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah jenis buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi daripada jeruk.

  • Mangga
mangga
mangga (nutritionyoucanuse.com)

Buah mangga yang sangat populer dan banyak disukai oleh orang-orang karena rasanya yang manis ini ternyata memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Buah mangga yang merupakan buah-buahan tropis ini memiliki kandungan vitamin C sebanyak 36,4 mg dalam setiap 100 gramnya.

Selain itu, mangga juga kaya akan serat dan antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Antioksidan pada mangga bahkan dipercaya bisa menangkal radikal bebas penyebab terjadinya berbagai macam kanker.

  • Stroberi
Stroberi
Stroberi (indiamart.com)

Buah stroberi yang kecil ternyata kaya akan kandungan vitamin C.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved