5 Jenis Buah-Buahan yang Bisa Memicu Kentut, dari Mangga Hingga Nanas

TRIBUNSTYLE.COM - Buah-buahan tertentu ternyata bisa menyebabkan kita sering buang angin atau kentut, seperti buah nanas dan apel.

Buah-buahan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena memiliki banyak nutrisi yang bisa menjaga kesehatan tubuh.

Tetapi, kita perlu mengenali buah-buahan yang bisa berpengaruh buruk untuk pencernaan.

• 5 Jenis Buah yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Dari Sawo Hingga Anggur

• 5 Mitos Tentang Buah-buahan yang Masih Dipercaya Masyarakat, dari Nanas Hingga Mentimun

Buah-buahan bisa berpengaruh buruk untuk pencernaan biasanya jika dikonsumsi secara berlebihan atau kondisi perut kosong.

Masalah pencernaan yang bisa ditimbulkan karena konsumsi buah tertentu adalah perut terasa begah, diare, perut terasa perih hingga sembelit.

Bahkan ada buah-buahan yang bisa membuat kita jadi sering buang angin atau kentut.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah-buahan yang bisa membuat kita sering kentut.

• Apel

Apel memang dikenal memiliki antioksidan dan bisa membantu menjaga kesehahatan tubuh.

Kandungan fruktosa dari buah apel dikenal tinggi sehingga membutuhkan proses pencernaan yang cukup lama.

Fruktosa bisa saja gagal diserap lewat dinding usus dan dialirkan ke darah, jika penyerapan fruktosa gagal maka molekul akan turun ke perut kemudian diproses oleh bakteri jahat untuk menghasilkan gas hidrogen dan metana.

Hal ini menyebabkan perut kram, kembung, dan sering buang angin untuk sebagian orang.

• 5 Manfaat di Balik Rasa Kecutnya Mangga Muda, Menjaga Kesehatan Mulut dan Mengatasi Sembelit

• Pisang

Pisang dikenal dengan buah-buahan yang bisa dijadikan sebagai pengganti sarapan yang lebih praktis.

Kandungan kalium, vitamin C, vitamin B6 dan magnesium yang tinggi bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Tetapi buah pisang bisa menyebabkan perut menjadi bergas yang kemudian membuat kita sering kentut.

Biasanya, pisang yang belum sepenuhnya matang yang bisa menimbulkan perut bergas dan sering kentut.

• 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Bayi, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak dan Menjaga Kesehatan Mata

• Semangka

Buah yang kaya akan air dan sangat segar ini ternyata juga bisa membuat perut bergas dan sering kentut.

Terkadang kita memakan semangka dengan berlebihan karena buah ini segar dan ringan, tetapi hal ini bisa menimbulkan efek negatif, salah satuntya sering kentut.

Kandungan fruktosa yang tinggi dalam buah semangka dan sejenis gula alkohol manitol didalamnya juga bisa menimbulkan efek negatif untuk kesehatan.

• 5 Jenis Buah Wajib Dikonsumsi Setiap Hari Jika Ingin Badan Tetap Langsing dan Seksi

• Mangga

Mangga adalah buah yang sangar populer dan banyak dinikmati oleh orang Indonesia.

Buah yang segar dan manis ini kaya akan fruktosa yang mengakibatkan tubuh sulit menyerap dan menyebabkan peruut kembung.

Hal ini bisa memicu kita untuk sering buang angin atau kentut.

• 5 Manfaat Buah Ciplukan yang Sering Dianggap Tanaman Hama, Bisa Turunkan Berat Badan dan Kolesterol

• Nanas

Buah nanas juga bisa memicu kita untuk buang angin atau kentut.

Nanas kaya akan fruktosa dan serat yang bisa menyebabkan perut kembung.

• 5 Bahaya di Balik Manis dan Lezatnya Buah Durian: Bisa Menaikkan Kolesterol dan Gula Darah

Selain itu, nanas mengandung brimelain, yaitu enzim pencernaan yang membantu proses pemecahan protein yang tidak dicerna secara baik didalam perut.

Kentut yang bau biasanya disebabkan oleh pembusukan protein yang tidak terproses dengan baik didalam usus.(TribunStyle.com/Anggie)

5 Mitos Tentang Buah-buahan yang Masih Dipercaya Masyarakat, dari Nanas Hingga Mentimun

TRIBUNSTYLE.COM - Mitos tentang buah-buahan banyak beredar di masyarakat dan masih banyak yang mempercayainya, seperti jambu biji yang menyebabkan usus buntu dan nanas yang menyebabkan keguguran.

Buah-buahan adalah makanan yang sehat dan memiliki banyak nutrisi didalamnya.

Ada berbagai macam buah yang sering dikonsumsi masyarakan dan memiliki manfaat yang sangat beragam pula.

Tetapi, banyak juga mitos yang berkembang di masyarakat seputar buah-buahan yang sebernarnya salah.

Mitos ini bahkan masih dipercaya oleh masyarakat hingga saat ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah mitos tentang buah-buahan yang banyak dipercaya oleh masyarakat.

• Jambu biji menyebabkan usus buntu

Banyak masyarakat yang percaya jika memakan jambu biji bisa menyebabkan usus buntuk karena kita menelan bijinya.

Padahal faktanya, penyebab dari radang usus buntu bukanlah makanan.

Makanan akan langsung dihancurkan oleh enzim di dalam sistem pencernaan.

Risiko mengalami usus buntu karena makan jambu biji atau buah lainnya yang berbiji kecil hanya 0.05 persen.

Penyumbatan usus biasanya terjadi karena feses yang mengeras, benda asing atau sel kanker.

• Nanas bisa menyebabkan keguguran.

Mitos ini sangat populer di Indonesia dan banyak yang mempercayainya.

Nanas mengandung bromelain yang bisa menyebabkan kontraksi dini dan meningkatkan risiko keguguran.

Tetapi kandungan bromelain dalam buah nanas masih aman dikonsumsi ibu hamil karena kandungannya rendah.

Kandungan bromelain dalam satu buah nanas segar tidak cukup tinggi untuk menggugurkan kandungan.

• Makan durian menyebabkan mabuk dan kolesterol tinggi

Mitos yang berkembang di masyarakat, buah durian dikarakan sebagai buah yang bisa memabukkan karena mengandung alkohol.

Selain itu buah durian dipercaya mengandung kolesterol yang tinggi.

Hal ini tidak benar, bahkan dalam 100 gram durian mengandung 150 kalori yang cukup unruk memenuhi 7% kebutuhan kalori dalam sehari.

Selain itu, buah durian justu tidak mengandung kolesterol sama sekali, durian malah megandung lemak tidak jenuh yang mampu membantu menurunkan kolesterol.

Selain itu, buah durian juga tidak menganding alkohol sehingga tidak akan membuat mabuk.

• Timun menyebabkan keputihan

Masyarakat masih banyak yang mempercayai jika buah timun bisa menyebabkan keputihan.

Padahal kenyataanya buah ini tidak menyebabkan kepurtihan.

Keputihan adalah sistem otomatis tubuh dalam membersihkan organ reproduksi secara alami, sehingga tidak disebabkan dari makanan.

• Orang diabetes dilarang makan buah

Banyak yang beranggapan bahwa orang diabetes dilarang makan buah-buahan, terutama buah yang manis.

Padahal, makan buah yang manis tidak akan langsung membuar gula darah naik drastis karena kandungan serat dalam buah mampu membantu perut untuk mencerna makanan lebih perlahan.

Buah justru mengandung antioksidan yang sangat penting untuk menghindari kerusakan sel yang diakibatkan oleh peradangan akibat stres oksidasi.

Sementara stres oksidasi bisa berperan meningkatkan risiko komplikasi dari diabetes.(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Jenis Buah yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Dari Sawo Hingga Anggur

• 5 Efek Buah Mangga Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan, Bisa Sebabkan Iritasi & Menaikkan Gula Darah