2. Teh Hijau

Salah satu jenis minuman diet populer adalah seduhan teh hijau.

Jenis teh satu ini sangat efektif membantu turunkan berat badan.

Melansir Healthline, teh hijau memiliki kandungan yang berguna dalam mengurangi lemak dalam tubuh.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh ahli dari Universitas Khon Kaen yang dimuat pada Jurnal Physiology & Behavior pada tahun 2008, teh hijau terbukti efektif dalam menurunkan berat badan pada orang yang menderita obesitas.

Pada penelitian tersebut, 60 orang yang menderita obesitas diminta untuk minum teh hijau secara rutin dan pada akhir penelitian, ditemukan bahwa ada penurunan berat badan sekitar 3,3 kilogram.

Baca juga: Cara Memutihkan & Samarkan Kantung Mata Gunakan Minyak kelapa, Cerah Bak Kiky Saputri

3. Teh Oolong

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong bisa membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme.

Teh oolong merupakan teh tradisional China yang telah dioksidasi sebagian.

Karena proses oksidasi inilah yang membuat teh oolong memiliki kombinasi warna yang sedikit hitam dan hijau.

Penelitian mengenai teh oolong untuk menurunkan berat badan dilakukan oleh ahli dari Universitas Farmasi Shenyang pada tahun 2009 dan terbit di Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine.

Sebanyak 102 orang obesitas bisa menurunkan berat badan mereka dengan meminum teh oolong setiap hari selama 6 minggu.

Baca juga: Cara Awet Muda, Konsisten Minum Teh Hijau Niscaya Kerutan di Wajah akan Pudar Bak Wanda Hamidah

4. Teh Puerh

Jenis teh yang dipercaya efektif menurunkan berat badan selanjutnya yakni teh puerh.

Teh ini juga dikenal dengan sebutan teh pu'eh atau pu-erh.