Baca tanpa iklan
- Angkat kaki kanan dengan lutut diregangkan memanjang sampai kaki setinggi pinggul. Di saat yang bersamaan, ulurkan tangan kiri hingga benar teregang di atas bahu.
Tahan posisi ini beberapa detik.
- Kembali ke posisi awal. Ulangi untuk sisi sebaliknya — angkat kaki kiri, ulurkan tangan kanan.
- Lakukan 8 – 10 kali dengan bergantian sisi.
(TribunStyle.com/Eri Ariyanto)
Baca artikel lain terkait Perut Six Packs