TRIBUNSTYLE.COM - Inilah salah satu cara membentuk otot perut agar terlihat six packs.

Anda bisa berolahraga di rumah untuk membentuk otot perut.

Berikut salah satu cara untuk membentuk otot perut Anda supaya memiliki perut yang six packs.

Salah satu cara membentuk otot perut yakni dengan melakukan olahraga sit up.

Gerakan latihan otot perut yang basic ini bisa melatih seluruh otot perut.

Salah satunya pada bagian bawah dan tengah.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Rizky Billar, Update Info Terbaru Fat Burner Plus Harga

Gerakan sit up mungkin sudah kamu kenal dan pasti pernah melakukan gerakan ini untuk membentuk otot perut menggunakan berat badan dan beban tubuh.

Meski begitu, jangan cuma dilakukan 5 kali sehari saja.

Tambahkan porsi latihan kamu hingga lebih dari 20 kali setiap harinya.

Jika kamu melakukan sit up secara rutin, maka perut kamu akan six packs lebih cepat.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Dimas Beck, Update Info Terbaru Protein Powder Plus Harga

Manfaat sit up pun bisa diperoleh secara optimal.

Apa saja sebenarnya manfaat sit up untuk tubuh?

Dirangkum TribunStyle.com dari berbagai sumber berikut 6 manfaat sit up untuk tubuh:

1. Menjaga kestabilan gerakan tubuh

Apabila Anda melakukan olahraga ini secara rutin, maka manfaat sit up yang bisa dirasakan adalah sistem otot pada bagian perut akan lebih kuat.