5 Buah yang Memiliki Kandungan Nutrisi Pada Kulitnya, Lebih Baik Dikonsumsi Tanpa Dikupas

Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Buah anggur lebih baik dikonsumsi dengan kulitnya karena kandungan nutrisi pada kulitnya.

Tak heran, ada banyak jenis pemeriksaan juga.

Contoh ayah Dewi Perssik yang meninggal dunia karena komplikasi penyakit paru-paru, ginjal, dan diabetes.

Kemudian Mantan KSAD Jenderal TNI (Purn) George Tiosutta yang meninggal dunia karena kanker usus.

Buah kersen. (Tangkap Layar Lifehack)

• 8 Manfaat Kersen untuk Tubuh: Bisa Jadi Obat Diabetes, Jantung, hingga Asam Urat

• Pohonnya Kerap Dijadikan Peneduh Motor Saat Parkir, Ini 5 Manfaat Tak Terduga dari Buah Kersen

Dan baru saja, Kamis ini (13/6/2019) kita mendengar kabar bahwa aktor gaek Robby Sugara meninggal karena serangan jantung.

Rupanya, penyakit yang diderita oleh para publik figur tadi dapat disembuhkan dengan mengonsumsi buah yang satu ini.

Buah yang disinyalir harganya mencapai setengah juta rupiah per kilonya.

Padahal buah tersebut kerap kali tumbuh di Indonesia, bahkan buahnya sering tumbuh subur sepanjang tahun.

Walau harganya selangit dan tumbuh subur di Indonesia, buah ini sering kali diremehkan.

Jika mengetahui harganya yang fantastis dan menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, buah ini tak akan sekalipun ditelantarkan saja di pinggir jalan.

Lantas buah apa yang mencapai harga setengah juta per kilo dengan jaminan dapat sembuhkan penyakit yang diderita ayah Dewi Perssik, George Tiosutta, dan Robby Sugara?

Buah berwarna merah dengan bentuk bulat ini tergolong dalam jenis ceri atau sering disebut buah kersen.

Satu mangkuk buah kersen mengandung 90 kalori dengan pasokan serat, protein, dan vitamin A dan C yang cukup, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA).

Buah dengan nama latin Muntingia calabura L ini kaya antioksidan bahkan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Federation of American Societies for Experimental Biology menemukan adanya peningkatan aktivitas antioksidan hingga 12 jam setelah konsumsi buah kersen.

Beragam manfaat dari buah seharga setengah juta per kilo ini di antaranya:

1. Membantu tidur lebih nyenyak

Penelitian yang dilakukan pada University of Pennsylvania dan University of Rochester mengamati kebiasaan tidur 15 orang dewasa yang minum 8 ons jus buah kersen tart di pagi dan sore hari selama dua minggu versus minum 8 ons jus tanpa buah kersen selama dua minggu.

Halaman
1234