India memiliki tradisi lama memakan almond sebagai obat alami untuk mengatur aliran usus dan mendapatkan energi.

Almond adalah bahan penting dalam diet ayurvedic dan sering direkomendasikan untuk wanita setelah melahirkan.

Untuk membantu mereka pulih dengan cepat dan menghindari stretch mark.

• Pilih Susu Almond atau Susu Kedelai, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh? Simak Penjelasannya

4. Membuat bayi Anda lebih pintar

Seperti yang disebutkan sebelumnya dalam artikel ini, almond dapat meningkatkan aktivitas otak.

Makan 74 gram almond seminggu dapat membuat bayi Anda lebih pintar.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Spanyol yang mengamati 2.208 wanita hamil.

Anak-anak kemudian dipantau ketika mereka berusia 1, 5, dan 8 tahun.

Anak-anak yang ibunya makan almond selama kehamilan mendapat nilai lebih tinggi pada tes IQ mereka.

Almond mentah, direndam, atau dipanggang?

Menurut pengobatan ayurveda, almond mentah dan panggang mengandung nutrisi yang sama sehingga memiliki manfaat yang sama.

Di sisi lain, merendam almond semalaman dan mengupasnya dapat membantu mengurangi kadar tanin mereka.

Sumber oral menunjukkan bahwa jika tertelan dalam jumlah besar, tanin dapat mencegah penyerapan nutrisi.

Tetapi penelitian terbaru tidak menemukan bukti yang mendukung hal ini.

Jika Anda mengonsumsi almond secara teratur, Anda mungkin terbiasa dengan manfaat ini. (Tribunstyle.com/Sinta Manila)