TRIBUNSTYLE.COM - Siapa yang tak ingin memiliki perut ramping dan kencang.

Kebanyakan orang sangat susah untuk mendapatkan perut idaman mereka.

Mereka terus pergi ke gym untuk berolahraga agar perut mereka terlihat ramping.

Sebenarnya tak perlu susah payah dan membayar sewa gym yang tergolong mahal untuk sebagian orang.

Kamu bisa mendapatkan perut yang ramping dan kencang dengan olahraga sendiri.

Olahraga ini bisa dilakukan di dalam rumah maupun di luar rumah tanpa mengeluarkan biaya sepeser pun.

Olahraga ini tak membutuhkan banyak alat bantu.

• Punya Kebiasaan Jarang Mandi Seperti Ashanty? Ini 6 Dampak Buruk Malas Mandi Bagi Kesehatan

Ajak teman anda untuk berolahraga bersama agar semakin bersemangat untuk mendapatkan perut idaman.

Inilah bebrapa tipe olahraga yang memungkinkan anda mendapatkan bentuk perut yang sempurna tanpa mengeluarkan biaya sepeserpun

1. Sit up

Sit up merupakan suatu gerakan yang terfokus pada perut.

Gunanya untuk mengurangi dan membakar lemak pada perut.

Caranya mudah, kalian hanya duduk dengan kaki agak ditekuk.

Silangkan tanganmu pada bagian dada.

• Ini Tips Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan dengan Cara Aman, Salah Satunya: Jangan Telat Makan!

Lakukan gerakan mengayun yang dilakukan tubuh kedepan dan kebelakang seperti terlihat pada gambar.