Selain itu menyeimbangkan hormon dengan meningkatkan level kortisol.

3. Kentut

Meski anda tidak menyadarinya, tubuh melepaskan gas sekitar 14 kali sehari dan sekitar 3-5 kali selama tidur.

Biasanya, saluran pencernaan mulai memproduksi karbon dioksida dan metana sekitar 6 jam setelah makan dan kentut membantu tubuh membuangnya.

Jika menahan gas, itu dapat memicu sakit perut atau kembung.

4. Bersendawa

Bersendawa yang baik setelah makan besar sebenarnya baik untuk perut karena membantu meredakannya dari udara.

Menekan bersendawa dan menjaga gas di dalam perut dapat menyebabkan percikan asam lambung ke kerongkongan.

Yang pada gilirannya, dapat memicu nyeri dada.

Tetapi jika anda terlalu banyak bersendawa sepanjang hari, mungkin harus mengunjungi dokter karena itu bisa jadi merupakan gejala penyakit asam lambung.

5. Jarang mandi

Jika anda mandi setiap hari, artinya anda mencuci beberapa minyak esensial dari kulit dan rambut yang diperlukan agar tetap terhidrasi dan terlindungi.

Bahkan air panas tanpa sabun dapat menghancurkan banyak bakteri berguna yang dibutuhkan kulit agar tetap bersinar dan elastis.

Jadi sangat alami dan bahkan sehat bagi anda untuk melewatkan mandi sekali atau dua kali seminggu.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)