Kandungan vitamin dalam buah kersen dapat membantu untuk mempersingkat durasi pilek dan bahkan dapat menawarkan perlindugan tubuh.

Buah kersen bisa mengurangi dursi pilek hingga 8 persen pada orang dewasa dan 14 persen pada anak-anak.

Karena rata-rata pilek berlangsung sekitar seminggu, berarti kandungan vitamin C pada buah kersen dapat mengurangi durasi pilek menjadi kurang dari satu hari.

Dr. Scott Schreiber, dokter chiropraktik, Spesialis nutrisi dan ahli gizi di Newyork, mengatakan kepada Medical Daily melalu email, jika seseorang mengkonsumi buah kersen, kandungan vitamin C akan merangsang sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan tubuh untuk melawan patogen secara efisien.

2. Diabetes

Buah yang terkenal dengan citarasa manis ini, memiliki kemampuan untuk menurunkan gula darah pada diabetes.

Mengkonsumsi buah kersen secara teratur dapat membantu mestabilkan kadar gula darah dan menurunkan dosis injeksi bagi penderita diabetes.

Dalam sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, para peneliti menyelidiki jika efek 500 miligram ekstrak buah kersen pada tes toleransi glukosa oral (OGTT) ini dapat menurunkan peningkatan kadar gula darah secara signifikan, yang berarti dapat membantu mengendalikan diabetes.

3. Kesehatan jantung

Minum teh yang terbuat dari daun pohon buah kersen dapat membatnu meningkatkan kesehatan jantung.

Asam nitrat dalam daun teh ini memiliki kemampuan untuk melemaskan pembuluh darah, sehingga bisa meningkatkan aliran darah.

Menurut Dr. Muhammd M. Hanif, spesialis kardiologi iCliniq, menjelaskan bahwa buah karsen dapat melindungi kesehatan jantung dan mencegah arterosklerosis dengan efek pencegahan pada pembuluh darah.

Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Singapore Medical Journal menemukan jika eksstrak daun buah kersen memiliki efek perlindungan pada serum dan jaringan jantung.

Ekstrak buah kersen mampu mengurangi aktivits enzim penanda yang secara negatif mempengaruhi kesehatan jantung dan tingkat asam urat.

Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dna penyakit ginjal.

• 7 Manfaat Mengonsumsi Seledri Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Sehatkan Mata Kita

• Terkesan Sepele, Ini 4 Manfaat Angkat Kaki ke Dinding Sebelum Tidur untuk Wanita