Baca tanpa iklan
Oleh karena itu, atur jadwal tidurmu di bulan puasa.
Melansir dari Grid.ID, saat tidur, tubuh menjadi lebih efektif membakar cadangan lemak.
• Ingin Diet Tanpa Resiko? Ini Tips Diet Sehat yang Bisa Kamu Lakukan
Selain itu, kurang tidur justru meningkatkan kada hormon ghrelin yang bisa meningkatkan nafsu makan.
Tetap jaga pola tidur dan kurangi kebiasaan begadang selama berpuasa. (TribunStyle.com/Ninda)
Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: