Baca tanpa iklan
Segenggam kacang atau 28 gram mengandung kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.
Kacang rebus dan oven adalah pilihan terbaik untuk teman dietmu.
• 7 Makanan yang Dapat Mengobati Sembelit, Buang Air Besar Lancar, dari Apel Hingga Kacang-Kacangan
• 5 Rekomendasi Perawatan Wajah Berjerawat yang Mudah Dibeli di Drugstore
Mencegah Pengerasan Pembuluh Darah
Kacang tanah mengandung vitami E, asam folat, protein, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, serat, manga, biotin dan kaya akan antioksidan.
Kandungan tersebut dangat baik bagi tubuh karena berperan untuk menurunkan resiko penyakit jantung.
Kacang tanah sangat bermanfaat untuk mencegah pengerasan arteri.
Arteri yang mengeras adalah salah satu penyebab serangan jantung dan kematian mendadak.
Dengan mengomsumsi kacang tanah yang cukup dan diolah dengan benar, kamu dapat terhindar dari resiko penyakit jantung.
Nutrisi tubuhmu juga akan terpenuhi dengan baik. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
Subscribe Channel Youtube TribunStyle.com :
Trik Menurunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi Kacang Tanah
Untuk tujuan tersebut, banyak cara dilakukan.
Satu di antaranya adalah diet.
Dalam diet, kacang tanah kerap menjadi bagian dari menu deit.
Menurut penelitian, orang yang sering mengonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, justru terbantu untuk menurunkan berat badan.
Orang yang sedang diet juga akan cepat merasa kenyang setelah mengonsumsi kacang.