4. Olahraga rutin

Diet sehat alami tidak akan optimal jika tak melakukan olahraga.

Tubuh perlu mengeluarkan dan membakar kalori-kalori yang masuk, sehingga perlu olahraga rutin.

Mulailah membiasakan diri untuk olahraga secara rutin setiap hari, setidaknya 30 menit.

5. Menerapkan pola hidup sehat

Dalam menjalankan program diet, alangkah baiknya kamu juga menerapkan pola hidup yang baik secara keseluruhan.

Misalnya tidur dnegan cukup dan hindari begadang.

Hindari juga mengonsumsi alkohol dan jangan merokok.

Hal tersebut membantu diet sehatmu agar berjalan dengan mudah dan berhasil.

(TribunStyle/Listusista)

Yuk Subscribe Channel Youtube TribunStyle :

Like Facebook TribunStyle :