Baca tanpa iklan
Atau dapat diganti dengan yogurt dan buah-buahan.
8. Biasakan berjalan
Seringlah berjalan kemanapun mulai dari yang dekat hingga yang jauh serta perbanyak naik tangga dibanding lift.
9. Main games Wii
Gunakan permainan Wii untuk menggerakkan badan ala senam Zumba.
10. Belajar memasak
Masaklah agar dapat mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Dengan memasak sendiri, dapat mengurangi junk food dan menghemat pengeluaran.
(Tribunstyle.com/Talitha Desena)