- Ikat dan celupkan irisan yang dibungkus kain dengan minyak wijen selama beberapa menit.

- Tempatkan pada lutut selama 10 menit atau lebih.

- Ulangi dua kali sehari dan juga minu air jeruk nipis di pagi hari.

• 3 Makanan dan Minuman Ini Perlu Kamu Hindari Agar Nyeri Haid Tidak Semakin Parah

5. Cuka apel dengan air dingin

Cuka sari apel dapat mendetoksifikasi dan alkalizes sendi.

Bahan yang dibutuhkan adalah 2 sendok makan cuka apel dan 1 cangkir air.

- Campurkan semua bahan dan minum dalam kondisi perut kosong sekali sehari. (TribunStyle.com/Anggraini Nurul Fatimah)

Jangan lupa Like dan Subscribe ya!

Video