Tapi itu bervariasi dari kondisi geografis dan aktivitasmu per hari.

#6 Minum alkohol setiap hari

Jika kamu cenderung mengakhiri hari dengan beberapa alkohol, kamu tidak hanya membahayakan kekebalan tubuh, tapi juga mengembangkan kecanduan minuman.

Alkohol membunuh sel antibodi yang bertanggung jawab untuk membunuh virus dan infeksi.

Hal ini juga menghambat pembentukan sel darah merah dan putih baru dan ini bukan tanda sehat.

Selain itu, alkohol juga berkontribusi terhadap kerusakan berat organ dalam jangka panjang.

#7 Perokok pasif

Kebiasaan menjadi perokok pastif bisa mempengaruhi tubuh dan sistem kekebalan menjadi lebih spesifik.

Menjadi perokok pasif dapat menekan sistem kekebalan tubuh dan mengganggu fungsi berbagai antibodi yang melindungi tubuhmu.

(TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)