7 Metode Self Healing untuk Membantu Menyembuhkan Luka Hati dan Mengatasi Depresi

Menulis punya kekuatan untuk menyembuhkan diri kita dari dalam.

Menulis ekspresif adalah menulis untuk mengutarakan segala perasaan yang dialami.

Tidak harus memperhatikan aturan seperti tanda baca, ejaan, dan sebagainya.

Intinya, menulis ekspresif adalah sebuah upaya untuk mengungkapkan segala emosi yang dirasakan saat stres datang.

Dengan menuliskan segala kekesalan itu dapat membantu kita untuk melihat masalah dari sudut pandang yang lain.

Setiap orang adalah penyembuh terbaik bagi dirinya sendiri. S

etiap luka batin, masa lalu yang kelam, pengalaman pahit, kegagalan hidup hanyalah sebuah peristiwa.

Setiap peristiwa bisa disikapi dengan bijaksana dan setiap luka yang membekas bisa disembuhkan.

Setiap hal buruk di dunia ini akan terus terjadi, maka maknailah semua luka itu sebagai ujian perjalanan hidup.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

• Selami Makna di Setiap Tegukan, Ini Cara Asyik Membuat dan Minum Secangkir Kopi Tubruk

• Bisa Dibuat di Rumah, Ini 5 Minuman Sehat untuk Atasi Jerawat Membandel, Termasuk Kunyit Asam!