Lakukan 5 Pola Makan Berikut Ini Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, dari Mengurangi Garam hingga Lemak
Berikut ini adalah pola makan yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral untuk membantu tetap sehat dan terhindar dari penyakit jantung.
Mineral seperti magnesium, kalsium, dan potasium memiliki peran untuik mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
Mineral tersebut bisa diperoleh dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari seperti kacang-kacangan, produk olahan susu, dan gandum utuh. (TribunStyle.com/Ang)
• Ini 3 Cara Mencegah Penyakit Jantung untuk Orang yang Memiliki Riwayat dari Keturunan
• 5 Gejala Sleep Apnea, Gangguan Tidur yang Diduga Dapat Picu Serangan Jantung
• Sleep Apnea, Penyakit yang Diduga Picu Serangan Jantung yang Sebabkan Ashraf Meninggal, Apa Itu?
