Termasuk Mempercantik Kulit, Simak 5 Manfaat Tak Biasa Cokelat Hitam Bagi Tubuh
Tips dan trik kesehatan - Simak 5 manfaat cokelat bagi kesehatan. Dark Chocolate juga miliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Setelah berolahraga, jangan lupa minum atau makan cokelat, karena disebut dapat memulihkan tubuh lebih cepat, terutama pada bagian otot.
Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan--bukan minuman olahraga berbasis karbohidrat atau minuman bebas kalori--mengalami pemulihan lebih cepat.
• 5 Manfaat Kopi Olahan Biji Salak Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Massa Otot
• Jangan Disepelekan! Ini 5 Gejala Penyakit Ganas dari Meningitis Hingga Kanker Otak, Kepala Pusing
- Meningkatkan kemampuan otak
Kalau Kamu mulai sering lupa, coba konsumsi cokelat.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan orang dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.
Selain itu, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di New England Journal of Medicine mengungkapkan bahwa daerah dengan konsumsi cokelat paling tinggi memiliki lebih banyak warga yang menerima Hadiah Nobel.
Nah, kalau pemenang Hadiah Nobel saja mengonsumsi lebih banyak cokelat, mungkin kita juga harus begitu.
• 9 Manfaat Makan Kacang Mete Tiap Hari, Kulit Makin Bercahaya Hingga Bantu Kontrol Berat Badan
• Niat Bobol Kantor, Pencuri Malah Ketiduran Setelah Temukan Lalu Memakan Cokelat Gourmet Rp 2 Jutaan
- Membersihkan kulit
Mungkin dulu orangtua pernah melarang kita makan cokelat karena akan merusak kulit.
Ternyata, mengonsumsi cokelat justru memperbaiki kulit.
Beberapa penelitian mengungkapkan cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya.
Tapi sebaiknya memilih cokelat yang rendah gula, karena kebanyakan gula justru bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.
- Mengurangi nafsu makan berlebih
Jika merasa terlalu banyak makan, cokelat hitam bisa jadi solusi untuk menurunkan nafsu mengunyah lebih banyak lagi.
Mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan, menurut sebuah penelitian kecil oleh para peneliti Universitas Kopenhagen.
Hal itu berlaku kalau Kamu menyukai makanan manis, asin, atau berlemak. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).
• Waspadai 5 Makanan & Minuman Ini Setelah Berolahraga, dari Cokelat hingga Minuman Bersoda
