Breaking News:

Termasuk Mempercantik Kulit, Simak 5 Manfaat Tak Biasa Cokelat Hitam Bagi Tubuh

Tips dan trik kesehatan - Simak 5 manfaat cokelat bagi kesehatan. Dark Chocolate juga miliki manfaat yang baik bagi tubuh.

indvstrvs.com
Tips dan trik kesehatan - Simak 5 manfaat cokelat bagi kesehatan. Dark Chocolate juga miliki manfaat yang baik bagi tubuh. 

Biji kakao kaya akan nutrisi tanaman yang disebut flavanoid.

Di antara ragam cokelat, jenis cokelat hitam adalah yang paling besar mengandung nutrisi tersebut.

5 Bahan Makanan Sehari-hari yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah, Bawang Putih dan Cokelat

Fakta Detak Jantung Manusia, dari Jumlah Denyut Normal hingga Cara Menghitungnya

Apa manfaat dari flavanoid?

Zat tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang juga mengurangi risiko atrial fibrillation --kondisi detak jantung yang tidak teratur yang dapat meningkatkan risiko stroke, gagal jantung, dan komplikasi jantung lainnya.

  • Memperbaiki otot lebih cepat

Setelah berolahraga, jangan lupa minum atau makan cokelat, karena disebut dapat memulihkan tubuh lebih cepat, terutama pada bagian otot.

Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan--bukan minuman olahraga berbasis karbohidrat atau minuman bebas kalori--mengalami pemulihan lebih cepat.

Intip seperti apa kamu dan pasangan setelah berumah tangga lewat pilihan cokelat.
Ilustrasi cokelat. (Instagram @test_psikologi)

5 Manfaat Kopi Olahan Biji Salak Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Massa Otot

Jangan Disepelekan! Ini 5 Gejala Penyakit Ganas dari Meningitis Hingga Kanker Otak, Kepala Pusing

  • Meningkatkan kemampuan otak

Kalau Kamu mulai sering lupa, coba konsumsi cokelat.

Sebuah studi tahun 2014 menemukan orang dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.

Selain itu, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di New England Journal of Medicine mengungkapkan bahwa daerah dengan konsumsi cokelat paling tinggi memiliki lebih banyak warga yang menerima Hadiah Nobel.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved