5 Minuman yang Mampu Meredakan Gejala Asma, dari Air Madu hingga Jus Pisang
Gejala asma seperti sesak napas bisa diredakan dengan meminum beberapa minuman, seperti air madu dan jus buah-buahan.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Minyak Violet yang terbuat dari almond atau biji wijen bahkan telah digunakan dalam pengobatan tradisional di Iran selama bertahun-tahun sebagai pengobatan untuk insomnia.
Dalam satu penelitian di 75 orang dengan insomnia kronis, dilaporkan peningkatan signifikan dalam kualitas tidur setelah pemberian 3 tetes baik minyak violet atau almond murni setiap malam selama 30 hari.
- Teh Chamomile
Chamomile adalah bunga seperti bunga aster yang merupakan bagian dari keluarga Asteraceae.
Teh yang terbuat dari tanaman ini telah dikonsumsi sejak lama.
Teh Chamomile memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menghilangkan gejala flu, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan kulit.
Teh dibuat dengan memasukkan bunga chamomile dalam air panas.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa chamomile dapat meningkatkan kualitas tidur.
Satu studi pada 60 orang dewasa menemukan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak chamomile selama 28 hari berturut-turut dengan aman meningkatkan kualitas tidur.
Pada kesimuannya Chamomile dapat membantu mengatasi kecemasan dan insomnia, yang juga dapat meningkatkan kualitas tidur. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Minuman Sehat Membantu Tidur Lebih Nyenyak, dari Jus Ceri Hingga Smoothie Pisang, Hempas Insomnia.
• Belajar dari Wafatnya Istri Tukul, Inilah Olahraga Terbaik Untuk Penderita Penyakit Asma
• 6 Makanan yang Haram Dimakan Dengan Minuman Bersoda, Bisa Bahayakan Kesehatanmu, Termasuk Pizza
