5 Makanan yang Bisa Membantu Memperbaiki Suasana Hati, dari Keju hingga Ikan Salmon

Berbagai makanan ternyata bisa meningkatkan suasana hati seseorang dan menghindarkan dari bad mood, seperti coklat dan keju.

5 Makanan yang Bisa Membantu Memperbaiki Suasana Hati, dari Keju hingga Ikan Salmon
Huffington Post
Ilustrasi bad mood 

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai makanan ternyata bisa meningkatkan suasana hati seseorang dan menghindarkan dari bad mood, seperti coklat dan keju.

Mood atau suasana hati seseorang terkadang bisa berubah siring dengan aktivitas yang sedang dikerjakan.

Perubahan mood ini bisa terjadi karena tekanan dalam pekerjaan atau permasalahan yang sedang dihadapi.

Orang yang sedang bad mood bisa mempengaruhi produktivitas dan aktivitas sehari-hari.

5 Bahan Makanan Sehat yang Bisa Berbahaya jika Salah dalam Mengolahnya, dari Kentang Hingga Daging

5 Efek Mengolah Makanan Dengan Cara Dibakar, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan dan Penyakit Kanker

Untuk mengatasi bad mood biasanya orang akan melakukan kegiatan yang ia sukai atau sekedar menenangkan diri sejenak agar mood kembali baik.

Ternyata beberapa makanan bisa meningkatkan mood dan membuat suasana hati kembali baik.

Berikut ini adalah makanan yang bisa meningkatkan mood seseorang.

  • Oatmeal
Oatmeal
Oatmeal (Foodglossy.nl)

Oatmeal yang terkenal sebagai makanan pengganti nasi untu orang yan sedang diet dan mengidap penyakit jantung ini ternyata bisa meningkatkan mood seseorang.

Karbohidrat kompleks yang terkandung pada oatmeal bisa mereduksi serotonin sehingga mood bisa lebih bagus setiap harinya.

5 Efek Buruk Kebiasaan Makan Makanan Cepat Saji yang Dilakukan Anak Muda, Bisa Picu Obesitas

  • Keju
Keju.
Keju. (phoenix.corvidae.org)

Makanan olahan susu ini juga bisa membuat bahagia atau meningkatkan mood seseorang.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved