5 Efek Buruk Kebiasaan Makan Makanan Cepat Saji yang Dilakukan Anak Muda, Bisa Picu Obesitas

TRIBUNSTYLE.COM - Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji yang dilakukan anak muda bisa memicu berbagai efek buruk seprti obesitas dan hipertensi.

Makanan cepat saji banyak menjadi pilihan anak muda karena rasanya yang enak dan penyajian yang cepat dan praktis.

Banyak anak muda yang mengkonsumsi makanan cepat saji sembari nongkrong di restoran cepat saji.

• Terlalu Sering Makan Makanan Cepat Saji, Perempuan Ini Temukan Kista di Ovariumnya Membesar

• 5 Fakta Unik Tentang Makanan yang Tidak Banyak Orang Tahu, Dari Madu Hingga Coklat

• 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes, Susu Rendah Lemak dan Sayuran

Tetapi, makan makanan cepat saji jika dilakukan terus-menerus bisa memberi efek buruk untuk kesehatan.

Berikuti ini adlah efek yang ditimbulkan dari konsumsi makanan cepat saji untuk anak muda.

• Kekurangan nutrisi

Makanan cepat saji sangat minim nutrisi dan memiliki lemak yang tinggi.

Jumlah lemak yang tinggi tidak sebanding dengan jumlah nutrisi yang ada pada makanan cepat saji.

Hal inilah yang membuat anak muda kekurangan nutrisi karena terlalu sering makan makanan cepat saji.

Selain itu kandungan lemak yang tak sebanding juga bisa meningkatkan berat badan dan menjadi obesitas.

• Obesitas

Selain kekurangan nutrisi, kandungan lemak dan nutrisi yang tidak seimbang dalam makanan cepat saji bisa menimbulkan obesitas.

Selain kandungan lemak, makanan cepat saji banyak mengandung gula dan kalori yang tinggi.

Makan makanan cepat saji tidak terlalu sering sudah bisa menyebabkan kondisi yang buruk untuk berat badan, apalagi terlalu sering.

• Tekanan darah tinggi

Kandungan sodium dalam makanan cepat saji sangat tinggi dan jika dikonsumsi secara terus menerus bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berpotensi menimbulkan penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung di usia muda.

• Perubahan hormon

Makanan cepat saji mengandung banyak MSG, bahan pewarna, lemak dan bahan pengawet yang bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi.