5 Cara Mengonsumsi Kopi Agar Bermanfaat untuk Tubuh, Tak Perlu Menambahkan Gula dan Krimer
Mengkonsumsi kopi bisa bermanfaat untuk kesehatan bila dilakukan dengan benar, seperti memperhatikan kondisi lambung dan tidak menambahkan gula.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan adrenalin sehingga membuat tubuh berenergi dan bersemangat.
Selain itu, kafein juga membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.
Kafein juga mampu meredakan rasa pusing saat bangun tidur, sehingga tubuh bisa lebih rileks dan meningkatkan mood sebelum beraktivitas.
- Melancarkan pencernaan
Jika kamu memiliki masalah pencernaan di pagi hari, cobalah minum kopi untuk mengatasinya.
Menurut penelitian, kopi bisa meningkatkan kinerja organ pencernaan dan menjaga sistem pencernaan.
Kopi bisa menstimulasi cairan dalam lambung sehingga bisa mempengaruhi sistem penyerapan nutrisi dalam pencernaan.
- Baik untuk jantung
Menurut penelitian yang dilakukan John Hopkins Universiy, Minum kopi bisa menurunkan risiko penyumbatan arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung.
Hal ini disebabkan karena kopi mengandung antioksidan yang tinggi yang mampu menurunkan pengendapan kalsium di arteri koroner jantung,
Selain itu, kafein juga bisa membantu protein untuk mengatur sel-sel jantung bekerja lebih baik.(TribunStyle.com/Anggie)
• 5 Mitos Tentang Makanan yang Masih Banyak Dipercaya oleh Masyarakat, Dari Telur Hingga Kopi
• 5 Kegiatan Akhir Pekan yang Dapat Mengganggu Aktivitas di Hari Senin: Banyak Minum Alkohol & Kopi
