Musim Hujan & Kurangi Ketergantungan Konsumsi Obat, 4 Makanan Rumahan Meredakan Flu & Masuk Angin
Lagi musim hujan dan kurangi ketergantungan untuk mengonsumsi obat. Ini 4 bahan dan makanan rumahan untuk meredakan gejala flu dan masuk angin.
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Bahkan kini sudah ada bukti ilmiah tentang sifat baik dari Jahe ini.
Beberapa irisan jahe mentah dalam air mendidih dapat membantu meredakan batuk atau sakit tenggorokan.
Penelitian menunjukkan bahwa Jahe bisa menangkal perasaan mual yang begitu sering menyertai influenza.
Dari satu penelitian menemukan bahwa hanya 1 gram jahe dapat "mengurangi mual klinis dari beragam penyebab."
• 5 Faktor Alasan Kamu Terlalu Sering Kentut, Terlalu Banyak Minum Soda hingga Makanan Olahan
• Selain Rokok, Ini 7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Umum Diketahui: dari Asbes, Polusi, hingga Vape
- Madu
Madu selain manis, juga memiliki berbagai sifat antibakteri dan antimikroba.
Meminum madu bersama teh dengan jeruk lemon dapat meredakan sakit tenggorokan.
Penelitian menunjukkan bahwa madu juga merupakan penekan batuk dan pilek yang efektif.
- Bawang putih
Bawang putih sendiri telah diteliti dan mengandung senyawa allicin, yang mungkin memiliki sifat antimikroba.
Menambahkan bawang putih ke makanan dapat mengurangi keparahan gejala pilek.
Menurut beberapa penelitian, bawang putih bisa membantu menghindari sakit sejak awal.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tentang manfaat bawang putih untuk melawan hawa dingin tubuh.
• 5 Minuman Ekonomis Bantu Usir Stres, dari Teh Hijau Hingga Air Kelapa
• 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Atas Kasur, Cocok Untuk Kamu yang Mageran dan Hobi Rebahan
- Buah dan sayur dengan vitamin C
Viramin c memainkan peran penting dalam tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Bersama dengan jeruk nipis, jeruk, jeruk bali, sayuran hijau, dan buah-buahan dan sayuran lainnya, lemon adalah sumber vitamin C yang baik.
Menambahkan jus lemon segar ke teh panas dengan madu dapat mengurangi dahak ketika sakit.
Minum limun panas atau dingin juga bisa membantu mengurangi gejala flu dan pilek.
Walaupun minuman-minuman ini mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan flu, mereka dapat membantuAnda mendapatkan vitamin C yang dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).
