Ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan fokus sepanjang hari.

4. Menentukan Fokus
Sekarang saatnya menetapkan prioritas. Pilih satu atau dua hal penting yang ingin Anda capai hari ini. Dengan memiliki tujuan yang jelas, Anda akan lebih mudah menjalani hari dengan penuh semangat dan arah yang terarah.

5. Bergerak
Anda tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup dengan peregangan ringan atau beberapa gerakan yoga. Ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh terasa lebih segar. 

Jika memungkinkan, lakukan aktivitas fisik kecil yang bisa membuat Anda lebih berenergi.

Jadikan Kebiasaan Ini Bagian dari Hidup Anda Cobalah rutinitas ini selama tiga minggu hingga menjadi kebiasaan. Setelah itu, lanjutkan hingga tiga bulan dan perhatikan perubahan yang terjadi.

Anda akan merasa lebih segar, lebih produktif dan lebih bahagia. Hanya dengan 10 menit di pagi hari, Anda bisa mengubah hari - hari anda lebih baik dari sebelumnya. (TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)