TRIBUNSTYLE.COM - Ingin berat badan turun seperti Dewi Hughes? Intip cara langsing dengan rutin minum jus dari 5 pilihan buah ini.

Sebagian besar orang memang kurang percaya diri dengan berat badan dan berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami agar miliki tubuh bak artis Tanah Air.

Artis seperti Dewi Hughes yang kini tubuhnya ramping bikin pangling, tentu menginspirasi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan.

Seperti diketahui, Dewi Hughes dahulu sempat memiliki badan yang tidak langsing, tapi kini sudah turun drastis jadi jauh lebih ramping.

Salah satu yang dia lakukan untuk membuat tubuh jadi langsing adalah dengan minum jus buah.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum dari berbagai sumber, 5 rekomendasi jus buah yang bantu turunkan berat badan lebih cepat.

Baca juga: Cara Langsing dan Bentuk Tubuh Jadi Ramping Seperti Gisel dengan Rutinitas setelah Bangun Pagi Hari

1. Jus Apel

Apel adalah buah-buahan penurun berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.

Selain itu, apel mengandung senyawa pektin yang mampu memperlambat proses pencernaan.

Jadi, siapa yang memakannya atau meminumnya sebagai jus cenderung merasa kenyang lebih lama.

Kemudian, makan apel langsung bersama kulitnya ternyata juga mendatangkan manfaat tersendiri.

Penelitian dari Obesity Reviews menemukan bahwa asam ursolat pada kulit apel sangat berguna untuk membakar kalori.

2. Semangka

Jus buah semangka sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.

Sebab, semangka dipercaya sebagai buah yang efektif menurunkan berat badan.

Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori tubuh.

Kandungan air yang banyak dalam semangka mampu membuat tubuh tetap terhidrasi, sehingga meminimalkan konsumsi minuman manis terutama.

Selain itu, buah semangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak.

Baca juga: Cara Awet Muda, Konsisten Minum Teh Hijau Niscaya Kerutan di Wajah akan Pudar Bak Wanda Hamidah

3. Jus Delima

Selama ini jus delima dikenal bagus untuk menjaga kesehatan kulit.

Namun, jus delima juga efektif dalam menurunkan berat badan.

Mengutip Food NDTV, delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat.

Semua kandungan itu membantu membakat lemak serta meningkatkan metabolisme.

Selain itu, jus delima bisa membantu menekan nafsu makan.

4. Jus Alpukat

Buah alpukat padat kalori, tapi mengandung lemak sehat.

Lemak sehat tersebut berguna meningkatkan kolesterol baik dan tidak membuat gemuk.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi alpukat, seseorang bisa meningkatkan perasaan kenyang.

Dengan minum jus alpukat, nafsu makan pun berkurang.

Baca juga: Cara Cari Jodoh yang Tidak Potensi KDRT Lewat Aplikasi MuzMeet, Temukan Jodohmu bak Athalla Naufal

5. Jus Melon

Jus buah melon sangat ramah bagi orang yang sedang berusaha langsing.

Sebab, melon sangat rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi.

Mengonsumsi buah-buahan dengan kandungan air tinggi dapat membantu menurunkan berat badan ekstra.

Selain rendah kalori, melon juga kaya serat, kalium, dan antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, dan likopen.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel tips kesehatan lainnya di sini