TRIBUNSTYLE.COM - Ingin tubuh ideal seperti Gisella Anastasia? Intip cara langsing dengan melakukan rutinitas setiap bangun pagi hari ini.

Sebagian besar orang memang kurang percaya diri dengan berat badan dan berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami agar miliki tubuh bak artis Tanah Air.

Salah satu cara membentuk tubuh tetap ramping adalah dengan melakukn rutinitas setiap bangun pagi hari.

Itu juga yang sering dilakukan oleh artis Gisella Anastasia, mengawali pagi dengan sejumlah aktivitas termasuk olahraga.

Memang, mencintai bentuk tubuh sendiri adalah sebuah keharusan.

Baca juga: Cara Ganteng, Rutin Pakai Chamomile, Seketika Kulit Wajah Bersih dari Jerawat Seperti Ryuji Utomo

Namun, tidak ada salahnya untuk berusaha menurunkan berat badan secara alami dan tidak dipaksakan demi mendapatkan tubuh ideal.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum dari berbagai sumber, cara langsing dengan melakukan rutinitas pagi hari.

1. Memulai Pagi dengan Minum Air Putih

Memulai pagi dengan satu atau dua gelas air adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan.

Air dapat membantu meningkatkan kembali energi yang dikeluarkan tubuh.

Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2003, minum 500 ml air dapat menyebabkan peningkatan rata-rata 30 persen dalam tingkat metabolisme.

Terlebih lagi, air minum dapat mengurangi nafsu makan dan asupan makanan pada beberapa kasus.

Jadi, memulai pagi dengan minum air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari adalah cara langsing yang sederhana dan tepat.

2. Sempatkan Olahraga Pagi

Pagi hari adalah waktu yang paling baik untuk berolahraga.