Gula yang berlebihan memang banyak menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.

Dengan lebih selektif, Tamara memilih camilan manis alami seperti sayuran dan buah-buahan.

5. Daging Berlemak

Tamara Bleszynski juga tidak mengonsumsi makanan berlemak.

Sebagai informasi, jenis makanan ini memang dapat meningkatkan berat badan.

Bahkan, sebagaimana dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak dapat meningkatkan risiko obesitas.

Tamara Bleszynski pernah mengatakan bahwa dirinya tidak memakan daging sapi, kambing, dan ayam.

Sebagai penggantinya, ia lebih sering makan ikan atau seafood.

Ikan adalah sumber protein yang baik untuk menjaga tubuh tetap langsing.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel seputar tips kesehatan lainnya di sini