TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara langsing dengan meniru cara Tamara Bleszynski jaga berat badan, hindari 5 jenis makanan ini.

Sebagian besar orang berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami agar miliki tubuh bak artis.

Memang, mencintai bentuk tubuh sendiri adalah sebuah keharusan.

Meski demikian, tidak ada salahnya untuk berusaha menurunkan berat badan secara alami dan tidak dipaksakan demi mendapatkan tubuh ideal.

Selain olahraga teratur, pola makan sehat juga punya andil besar dalam menurunkan berat badan.

Baca juga: 5 Fakta Asmara Tamara Bleszynski, Curhat Mantan Punya Kelainan Seksual, Ini Kriteria Suami Barunya

Artis Tamara Bleszynski saja melakukan diet karbo dengan tidak makan nasi putih demi mendapatkan tubuh ideal serta lebih sehat.

Selain itu, Tamara Bleszynski juga menghindari beberapa jenis makanan yang berpotensi bikin berat badan naik.

Dia lebih banyak mengonsumsi sayuran dan makanan yang dimasak menggunakan olive oil.

Ingin badan langsing ideal seperti Tamara Bleszynski?

Berikut ini 5 makanan yang dihindari Tamara Bleszynski, dirangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: Cara Awet Muda, Konsumsi Kurkumin Untuk Cegah Penuaan Dini, Kulit Jadi Kencang Bak Tamara Bleszynski

1. Nasi Putih

Tamara Bleszynski diketahui membatasi makanan yang tinggi karbohidrat.

Dia biasanya melakukan diet karbo dan gula menjelang waktu syuting.

Mantan istri Mike Lewis ini kerap menghindari jenis karbohidrat sederhana seperti nasi putih.

Sebagai gantinya, untuk asupan karbohidrat, Tamara memilih nasi merah yang lebih sehat.

Baca juga: Cara Langsing dengan Ikuti Menu Diet ala Artis K-Pop, dari Bae Suzy hingga Wendy Red Velvet

2. Gorengan

Untuk menjaga badan tetap ideal, Tamara mengurangi atau bahkan menghindari banyak makan gorengan.

Melansir Livestrong, menggoreng makanan dapat meningkatkan 75 persen kalori di dalamnya.

Kalau pun ingin makan makanan yang digoreng, Tamara memilih menggorengnya dengan lebih sehat.

Dia biasanya masak makanan sendiri menggunakan olive oil.

3. Junk Food

Junk food atau fast food dikenal sebagai salah satu makanan olahan yang membawa dampak kenaikan drastis bagi berat badan.

Makanan cepat saji ini banyak mengandung gula, garam, dan kalori tinggi.

Tamara Bleszynski pun menghindari junk food dan memilih masakan rumahan yang terbuat dari bahan-bahan alami.

Bahkan, Tamara mengaku lebih sering masak makanan sendiri untuk mengontrol asupan nutrisi tubuhnya.

Lewat Instagram, Tamara Bleszynski beberapa kali membagikan momen dirinya belanja di pasar dan memasak di dapur.

Baca juga: Cara Langsing dengan Program Diet Seperti Ariel Tatum, Mengganti Nasi dengan Bahan Makanan Lain

4. Camilan Tinggi Gula

Diketahui bahwa Tamara Bleszynski memiliki warung makan di Bali bernama Teh Manis

Namun bukan berarti dia sering mengonsumsi makanan manis.

Tamara Bleszynski sebisa mungkin menghindari asupan gula pada makanan dan minuman yang dikonsumsinya.

Gula yang berlebihan memang banyak menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.

Dengan lebih selektif, Tamara memilih camilan manis alami seperti sayuran dan buah-buahan.

5. Daging Berlemak

Tamara Bleszynski juga tidak mengonsumsi makanan berlemak.

Sebagai informasi, jenis makanan ini memang dapat meningkatkan berat badan.

Bahkan, sebagaimana dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak dapat meningkatkan risiko obesitas.

Tamara Bleszynski pernah mengatakan bahwa dirinya tidak memakan daging sapi, kambing, dan ayam.

Sebagai penggantinya, ia lebih sering makan ikan atau seafood.

Ikan adalah sumber protein yang baik untuk menjaga tubuh tetap langsing.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel seputar tips kesehatan lainnya di sini