Memulai pagi dengan satu atau dua gelas air adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan.

Air dapat membantu meningkatkan kembali energi yang dikeluarkan tubuh.

Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2003, minum 500 ml air dapat menyebabkan peningkatan rata-rata 30 persen dalam tingkat metabolisme.

Terlebih lagi, air minum dapat mengurangi nafsu makan dan asupan makanan pada beberapa kasus.

Jadi, memulai pagi dengan minum air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari adalah cara langsing yang sederhana dan tepat.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel seputar tips kesehatan lainnya di sini