TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara langsing dengan melakukan rutinitas pagi hari, berat badan turun seperti Jessica Mila.

Salah satu cara ampuh untuk langsing adalah dengan melakukan rutinitas pagi hari.

Waktu setelah bangun pagi adalah yang terbaik untuk memulai hari dan segala upaya agar badan lebih langsing.

Beberapa orang memang kurang percaya diri dengan berat badan sehingga mencari cara supaya langsing.

Artis Jessica Mila juga sama, di mana ia pernah membeberkan dirinya kurang pede dengan berat badan.

Baca juga: Cara Cantik Ala Korea, Tutorial Buat Bibir Merah Alami, Seketika Mirip YoonA SNSD, Bae Suzy, IU

Diketahui Jessica Mila pernah berakting sebagai wanita gemuk di film Imperfect (2019).

Namun, ia berhasil melangsingkan tubuhnya kembali setelah syuting berakhir.

Nah, berikut ini TribunStyle.com rangkum cara langsing dengan melakukan rutinitas di pagi hari.

Baca juga: Cara Cari Jodoh Menggunakan Aplikasi Bumble, Rumus Jitu Dapat Pasangan Seperti Maria Vania

1. Cukupi Minum Air Putih

Memulai pagi dengan satu atau dua gelas air adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan.

Air dapat membantu meningkatkan kembali energi yang dikeluarkan tubuh.

Dalam sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2003, minum 500 ml air dapat menyebabkan peningkatan rata-rata 30 persen dalam tingkat metabolisme.

Terlebih lagi, air minum dapat mengurangi nafsu makan dan asupan makanan pada beberapa kasus.

Jadi, memulai pagi dengan minum air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari adalah cara langsing yang sederhana dan tepat.

2. Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi