Reporter: Putri Asti 

TRIBUNSTYLE.COM - Kopi memang mendorong pergerakan usus, meskipun dokter tidak yakin mengapa hal ini terjadi.

Kafein bukanlah alasan mengapa kopi membuat beberapa orang buang air besar karena kopi tanpa kafein dapat memiliki efek yang sama.

Empat cangkir kopi adalah jumlah maksimum yang disarankan yang bisa kamu minum dalam sehari.

Bagi banyak orang, kopi menjadi langkah awal dalam memulai hari.

Dalam sebuah penelitian kecil tahun 1990, kopi dapat merangsang buang air besar pada 29% orang.

Baca juga: 5 Alasan Kenapa Meminum Kopi di Pagi Hari Punya Efek Lebih Baik daripada Teh: Turunkan Berat Badan

Baca juga: 5 Tanda Kebanyakan Minum Kopi, Perut Bermasalah, Insomnia hingga Jantung Berdebar

Namun, tidak ada jawaban pasti tentang apakah kopi dapat merangsang buang air besar.

Kebanyakan orang mengira kandungan kafein dalam kopi adalah faktor penyebabnya.

Meskipun kafein terbukti menyebabkan dorongan lebih awal untuk buang air besar, kopi tanpa kafein pun juga dapat merangsang buang air besar.

Sebagaimana dikutip TribunStyle.com dari Insider berjudul Coffee does make you poop, but it's not because of caffeine Inilah yang perlu kamu ketahui tentang efek buang air besar dari meminum kopi.

Bagaimana kopi mempengaruhi usus kamu?

Kadar gastrin: Kopi berkafein dan tanpa kafein dapat meningkatkan kadar gastrin, hormon yang membuat usus besar lebih aktif.

Fungsi motorik usus besar: Dengan atau tanpa kafein, kopi dapat merangsang aktivitas motorik usus besar, atau kontraksi yang menyebabkan keinginan untuk buang air besar.

Waktu: Aktivitas motorik usus besar secara alami meningkat setelah bangun tidur, yang mungkin menjelaskan mengapa beberapa orang ingin pergi ke kamar mandi di pagi hari.

Tidak ada jumlah kopi tertentu yang akan merangsang buang air besar karena berbeda untuk setiap orang.

Baca juga: 5 Tanda Kebanyakan Minum Kopi, Perut Bermasalah, Insomnia hingga Jantung Berdebar

Baca juga: 7 Hal yang Harus Dihindari Sebelum Olahraga, Perut Kosong, Hingga Minum Kopi