Makanan seperti mentega, keju, dan burger dapat menyebabkan radang sendi karena mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Penelitian baru menunjukkan bahwa pola makan nabati, khususnya veganisme, dapat membantu mengatasi gejala rheumatoid arthritis.

Ini sebagian karena kamu tidak akan makan banyak lemak jenuh, dan juga karena kamu akan makan lebih banyak makanan yang benar-benar melawan peradangan.

4. Kamu merasakan sesuatu secara berbeda

Beralih dari pola makan junk food dan produk hewani yang tinggi garam, lemak, dan gula dapat memengaruhi selera makanmu.

Sensitivitas indera perasamu berubah saat kamu memulai pola makan nabati dan mengurangi produk dan lemak hewani.

Ini bisa berarti bahwa kamu menemukan kecintaan baru pada makanan yang tidak pernah kamu sukai dengan rasa sebelumnya.

5. Kulit menjadi lebih bersih

Apa yang kita makan bisa berdampak langsung pada kulit kita.

Studi menunjukkan bahwa pola makan nabati dapat membersihkan jerawat dan secara umum meningkatkan kesehatan kulitmu.

Dengan membatasi asupan produk susu dan makan lebih banyak makanan yang merupakan antioksidan alami, kamu mungkin membantu kulitmu.

Tampaknya mengonsumsi banyak produk olahan susu dapat berdampak negatif pada kulitmu karena hormon dan steroid yang secara alami ada di dalamnya.

6. Bau badan akan hilang

Meskipun makan daging dapat membuatmu melepaskan racun yang berbau kuat, sayuran dan biji-bijian juga mengubah bau badanmu.

Beberapa sayuran mengandung banyak sulfur alami di dalamnya, seperti kubis dan bawang.