Selain itu kelapa juha bisa melancakan buang air besar dan menjaga organ pencernaan.

• Madu

Selain kelapa, madu juga baik dikonsumsi saat berbuka puasa.

Madu bisa dijadikan sebagai pengganti gula saat berbuka puasa, sebab terlalu banyak gula bisa menyebabkan dampak buruk ketika berbuka puas .

Walaupun sama-sama manis, madu mempunyaki komposisi yang berbeda dari gula.

Gula mengandung glukosa sedangkan madu mengandung pemanis alami seperti maltosa, fruktosa, sukrosa dan glukosa.

Sehingga, mengganti gula dengan madu lebih baik dilakukan untuk berbuka puasa.

• Susu

Susu juga salah satu minuman yang sempurna dan baik untuk menu berbuka puasa.

Kandungan dalam susu yang sangat kaya seperti protein, lemak, karbohidrat, serta berbagai macam vitamin dan mineral tentunya sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.

Sehingga, susu bisa menjadi salah satu pilihan menu berbuka puasa yang sehat dan enak.

• Salad

Seperti yang kita tahu, sayuran adalah salah satu makanan yang kaya akan vitamin dan mineral serta baik untuk kesehatan tubuh.

Sayuran bisa ditemukan dalam olahan salad yang baik untuk menu berbuka puasa.

Mengonsumsi salad menjadi solusi untuk mengatasi permasalahan bibir dan kulit kering.

Salad bisa diisi dengan sayuran dan buah-buahan seperti anggur, semangka, pisang atau pepaya.

(TribunStyle.com/Anggie)

• Jadwal Buka Puasa Ramadhan 1441 H Hari Ini Rabu 13 Mei 2020 Wilayah Jogja, Solo, dan Semarang

• 5 Inspirasi Resep Hidangan Berkuah Enak, Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa Ramadhan

• 5 Resep Minuman Segar untuk Berbuka Puasa di Ramadhan 2020, Ada Es Kuwut dan Es Bongko Cincau