Air Kelapa sangat menyegarkan, tetapi selain menyegarkan, air kelapa juga bermanfaat untuk menghilangkan stres.

Sebuah penelitian di University of Colombia pada tahun 2010, seseorang yang meminum air kelapa tekanan darahnya akan turun dan merasa lebih rileks dalam menjalankan tugasnya.

• Teh hijau

Teh hijau mengandung theanin, salah satu jenis asam amino yang bisa meningkatkan relaksasi untuk tubuh.

Dengan meminum teh hijau, kita bisa lebih rileks dan terhindar dari stres.

Minumlah teh hujau malam hari sebelum tidur atau pagi hari sebelum beraktivitas agar tubuh selalu rileks sepanjang hari.

• Air Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang baik untuk menghilangkan stres.

Dengan mengkonsumsi air jeruk, tekanan darah akan menjadi normal dan badan menjadi rileks.

• Smoothie

Smoothie yang manis dan segar untuk dikonsumsi ternyata bermanfaat untuk mengusir stres.

Smoothie blueberry yang kaya akan vitamin C, dipercaya mampu meningkatkan kadar imun dalam badan untuk melawan stres.(TribunStyle.com/Anggie)

• Cemas di Tengah Pandemi Virus Corona Bikin Bad Mood? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

• 7 Kesalahan Sepele saat Memasak, Bisa Bikin Hasil Makanan Tidak Enak

• 5 Jenis Makanan dan Minuman untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Pandemi Virus Corona