TRIBUNSTYLE.COM - Banyak orang yang sering minum kopi sebagai teman untuk begadang.

Sensasi rasa pahit dan wangi kopi yang semerbak saat diseduh air panas bisa membangkitkan gairah tersendiri.

Bagi para pecinta kopi, rasanya tak sanggup jika harus menjalani hari tanpa menyeruputnya terlebih dahulu.

Kopi juga seringkali menjadi ‘teman yang setia’ dalam berbagai kegiatan seperti bercengkrama, atau sekedar berkumpul bersama rekan.

Bahkan khususnya generasi milenial, kopi menjadi pilihan utama untuk menemani di kala mengerjakan sebuah tugas sekolah ataupun kuliah.

Mereka berbondong-bondong berkumpul di kedai kopi untuk mengerjakan segala tugasnya. Terbukti saat ini kita dapat dengan mudah menemukan kedai kopi di setiap sisi kota. 

• 5 Masalah Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi, dari Hipertensi hingga Serangan Jantung

• Setiap Orang Rasakan Hal yang Berbeda-beda, Ini Alasan Mengapa Kopi Bisa Sebabkan Ngantuk

Berdasarkan survey dari Toffin Indonesia, penyedia solusi bisnis di industry hotel, restoran, dan kafe, bekerjasama dengan Majak MIX, ditemukan bahwa kedai kopi tercatat sebanyak 2.950 gerai per Agustus 2019.

Meningkat tiga kali lipat dibandingkan di tahun 2016 yg sebanyak 1000 gerai

Melihat fenomena seperti ini, tentu kita bertanya-tanya adakah efek yang dihasilkan jika kita sering mengkonsumsi kopi? Tentu ada.

Mari kenali efek berlebih dalam mengkonsumsi kopi.

1. Kegelisahan 

Menurut National Institute of Mental Health, mengkonsumsi kopi yang berlebih menyebabkan rasa gelisah yang juga berlebih.

Ini timbul karena efek dari kafein yang juga berlebih. 

Padahal, seringkali kita terdorong untuk mengkonsumsi kopi saat sedang berpikir, atau bahkan untuk mendapatkan energi agar lebih semangat dalam beraktivitas dan bekerja.

Seperti yang dilansir Healthline, dari penelitian terhadap 25 laki-laki, mereka yang mengkonsumsi 300 miligram kafein mengalami lebih dari dua kali lipat stress mereka.