TRIBUNSTYLE.COM - Ternyata gaya hidup para wanita-wanita di Jepang mampu membuat tubuhnya tetap langsing tanpa perlu diet ketat.

Kalau kalian memperhatikan cewek-cewek di Jepang, jarang yang memiliki badan gemuk.

Mereka terlihat langsing dan lincah, rupanya itu ada kaitannya dengan gaya hidup sehari-sehari mereka.

Gaya hidup tersebut rupanya berefek pada stabilnya berat badan pada gadis-gadis Jepang.

• 5 Hal ini Perlu Kamu Perhatikan Kalau PDKT Sama Cewek Jepang, Jangan Sampai Bikin Ill Feel Deh!

Seperti apakah itu? Rahasia para wanita Jepang yang bikin badannya tetap langsing.

1. Makan seimbang

Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa orang Jepang hanya makan sushi karena diet mereka. 

Pada kenyataannya, makanan orang Jepang sebenarnya agak beragam.

Mereka lebih suka ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, beras, buah, dan teh hijau.

Diet Jepang itu fleksibel dan seimbang, dan hampir tanpa makanan berkalori dan tinggi.

Kesegaran dan relevansi dengan musim sangat penting dan mereka biasanya memakan produk-produk yang matang pada saat itu.

Ikan musiman juga lebih disukai.

Cuaca adalah faktor penting lainnya.

Di musim dingin, orang Jepang secara tradisional memiliki daging, ikan, dan minuman panas dan sup.

Sedangkan di musim panas mereka lebih suka sup dingin, makanan laut, ramen dingin, dan salad.

2. Metode memasak