Rendahnya sodium bisa menyebabkan sel pada organ tubuh seperti otak akan membesar dan bahkan bengkak.

Kondisi ini akan menimbulkan sensansi berdenyut di kepala atau pusing.

• Warna urine menjadi bening

Terlalu banyak minum air putih bisa menyebabkan warna urine menjadi putih bening.

Banyak yang menganggap warna urine yang bening itu mengindikasikan kesehatan yang bagus.

Padahal, jika tubuh terhidrasi dengan baik akan menunjukkan warna urine yang bening kekuningan.

Semakin bening warna urine, maka tandanya tubuh sedang mengalami over hidrasi dan terlalu banyak cairan.

• Sering merasa lelah

Merasa lelah walaupun tidak melakukan aktivoitas yang berat bisa menjadi salah satu tanda asupan air putih yang dikonsumsi tubuh terlalu banyak.

Fungsi ginjal yang menyaring air dan menjaga cairan tetap stabil akan bekerja lebih keras jika terlalu banyak air dalam tubuh.

Hal ini akan membuat ginjal mengeluarkan hormon yang membuat tubuh menjadi cepat merasa lelah.

Maka, sebaiknya konsumsi air putih yang tepat dan tidak berlebihan, karena bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang justru bisa merugikan. (TribunStyle.com/Anggie)

• 8 Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari Setelah Bangun Tidur, Demi Ginjal dan Pencernaan

• Mengapa Sebelum Periksa Darah Hanya Boleh Minum Air Putih? Ini Penjelasannya, Terkait Akurasi

• 5 Cara Sederhana Untuk Mengusir Kantuk di Pagi Hari, Mulai dari Minum Air Putih dan Sarapan