Penyakit jantung yang merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia ternyata bisa dicegah dengan konsumsi buah mangga.

Konsumsi dua porsi byah mangga bisa membantu mengendurkan pembuluh darah dalam waktu cepat, hanya dalam waktu dua jam saja.

Mangga mengandung polifenol termasuk magniferin, quercetin dan gallotannins, dimana ketiga zat tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

• Kesehatan mata

Mangga juga mampu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula atau penyakit mata progresif usia lanjut.

Kandungan zat antioksidan zeaxanthin mampu menyaring jenis sinar biru yang bisa mengganggu kesehatan.

Selain itu, antioksidan ini bisa mencegah kerusakan yang disebabkan oleh penyakit degenerasi makula.

• Kesehatan tulang

Kesehatan tulang jugabisa dijaga dengan mengonsumsi buah mangga.

Mangga kaya akan vitamin K yang mampu membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk mempertahankan kesehatan tulang.

Konsumsi buah mangga secara teratur bisa mewujudkan tulan yang kuat karena kalsium diserap oleh tulang dengan baik. (TribunStyle.com/Anggie)

Dijuluki 'Raja dari Semua Buah', Inilah Manfaat Mangga untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNSTYLE.COM - Karena kaya akan manfaat, buah mangga dijuluki sebagai raja dari segala buah, apa saja manfaat buah mangga? Simak penjelasannya berikut ini.

Buah mangga adalah buah yang memiliki banyak manfaat untuk mejaga kesehatan tubuh.

Selain rasanya yang manis, buah mangga juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehaatan tubuh dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.

Bahkan, buah mangga sering disebut sebagai raja dari semua buah karena memiliki manfaat dan sifat penyembuhannya yang lebih dari buah lainnya.

Buah mangga pun diketahui sudah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dan makanan.